ヨガ・教え始めました

今年の1月に全米ヨガアライアンスRYT200の資格を取得し、
3月にRYTキッズヨガ(Rainbow Kids Yoga認定)取得後、
いつ教え始めようかと期を見計らっていました。

この4月から始動しています！＾＾

本職は別にあるので、
今はあくまでも趣味の延長の様な感じですが・・・

まずは、RYT200の試験練習のために協力してくれた友人達に声をかけ
その中で「またやってみたかった！」と言ってくれた友人が
集まってくれています。

ありがたいことに、その友人達が家族やそのまた友人を連れて来て・・・
という感じで少しずつですが広がっています。感謝☆

私はまだまだ駆け出しピヨピヨインストラクターなので、
気張らずにまずは自分ができる事を、できる範囲で、
ムリせずに教えていこうと思っています。

通ってくれるほぼ全員がヨガ初心者なので、
気後れすることなく、一人ひとりが気持ち良く練習し、
続けて行ってもらうにはどうしたらいいのか。
試行錯誤で教室の持ち方を考えています。

ムリせず、焦らず、私らしく。

この道は一歩、一歩、ゆっくり進んで行こうと思います。

こんな風にやっと動き出した私のヨガ教室ですが、
このゴールデンウィークは思い切って「キッズ・ファミリーヨガ」を開催しました！

自分自身にフォーカスを当て、自分と向き合う大人のヨガと少し違い、
キッズヨガは体力や集中力向上はもちろんの事、
「コミュニケーション」を学ぶ場であり、
自分を表現し、自分に自信を持ち、
ありのままの自分を受け入れ
(これ、今大ヒット中のディズニー映画のテーマに通じるものがあります)、
心の強さを育てながらいかに人生を楽しんでいくか、
Happyに過ごす事ができるようになるか、
それを手助けするのが目的です。

そんな大きな目標は、私にとって山の彼方のそのまた彼方の目標でして・・・＾＾；
目標は目標で高く心の中で掲げつつも、今回は
「皆で楽しもう！！！Happyな時間を親子で過ごそう♪♪」
と呼びかけたところ、13人の親子が集まってくれました。

毛糸を使って名前ゲーム

ドキドキな初「キッズ・ファミリーヨガ」でしたが、
本当に楽しいHappyな時間でした！！(私が一番楽しんでいたかも？！笑)
皆、最初から最後までニコニコ笑顔でした＾＾

パートナー・ヨガでハートを作りました♪

メディテーション(瞑想)の一種で、ポンポンを足でつかんで運ぶToga

マットで「海苔巻き」♪

終わって後、「楽しかった～！！またやる時は誘って！！」の声が
何よりも嬉しかったです＾＾

キッズ・ファミリーヨガは不定期ですが今後も少しずつ続けて行きたいと思います。

大人向けのヨガは以下の通り行っています。

日時：第1･3･4日曜日(月3回)の朝9時半から約1時間
場所：浦添市内
料金：500円/回　(チケット2000円/5回分もあります)

Vinyasa Yoga(ヴィンヤサ・ヨガ)と言うスタイルで、比較的運動量の多いヨガです。
英語と日本語を混ぜて教えます。

興味のある方いらっしゃいましたら、ご連絡くださ～い♪