今年最初のキッズヨガ

去年10月末から

三女・きーちゃんの通う学童クラブで

定期開催しているキッズヨガ。

嬉しい事に参加希望者が多く

その中には男の子達も！！^^

毎回10人程度で募集するので

ラッキーな子は2回目、3回目の参加の子もいます♪♪

みんな、どう感じているのかな～と手探りの中

なるべく子ども達に分かりやすくシンプルに

大切なことを伝えるにはどうしたらいいか

そして、心に留めてもらうにはどうしたらいいか

毎回私の頭もフル回転^^；

違う汗が出てくるキッズヨガです。苦笑

呼吸する自分を感じて欲しい。そして「今」を感じて欲しい。

どんな自分も大切にして欲しい。

大人にとっても難しいことを

子ども達にも伝えていきます。

だんだん顔見知りになってくると

いつもの「自分」を出してくる子ども達。

今年最初のキッズヨガでは

ちょっと元気がありあまって

お友達にちょっかいを出す子がいました。

「今朝の気分はどう？」の私の質問に

みんなは「フツウ～」とか「ヨガがあるからﾜｸﾜｸしてるー！」と言っていたのに

その子は「起きたらお父さんがソファーで寝てて、イライラした」そうで・・・。

そうかー。それで心の中がイガイガ・イライラしてるんだねー。

それでもいいよ。今は「あっ、私イライラしてるな」って感じててね。

その後、今年最初のヨガは干支の『酉年』にちなんだポーズを取り

ゲームをしていきました。

最後に眼を閉じて、ゆっくりと鼻からの深呼吸を5回。

「今の気分は？」の質問に

「スッキリした！」

「気持ちいい！」

「心が温かくなった！」なんて素敵な表現も^^

そして、「イライラしてる」の子は

「うーん。フツウ」

あ～ぁ、良かった～！「イライラ」が「フツウ」になったんだね！

そう褒めました。

ちょっと照れたその子の笑顔がかわいかった^^

イライラしてた子と、そのお友達数名で

クラスが終わっても残ってゴソゴソ何かを書いてました。

「りんこ先生！帰らないで待ってて！！」と30分後に・・・

沢山のお手紙♪♪

うわーーーー！！！嬉しい！！

宝物だな～^^

これ、かわいすぎ！！若すぎ！！！と娘達の手厳しいコメント。笑
私もそう思う。笑

いやいや、3年生になってもヨガ教室あります。笑
ヨガも忘れないで！！笑

沢山の失敗もあるだろうけど

今年も少しでも多くの子にヨガを伝えていこう！！

そんなエネルギーをいただいた日でした。

ありがとう

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