今年最初のキッズヨガ：フルーツ・シスターズ♪：SSブログ

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去年10月末から

三女・きーちゃんの通う学童クラブで

定期開催しているキッズヨガ。

嬉しい事に参加希望者が多く

その中には男の子達も！！^^

毎回10人程度で募集するので

ラッキーな子は2回目、3回目の参加の子もいます♪♪

みんな、どう感じているのかな～と手探りの中

なるべく子ども達に分かりやすくシンプルに

大切なことを伝えるにはどうしたらいいか

そして、心に留めてもらうにはどうしたらいいか

毎回私の頭もフル回転^^；

違う汗が出てくるキッズヨガです。苦笑

呼吸する自分を感じて欲しい。そして「今」を感じて欲しい。

どんな自分も大切にして欲しい。

大人にとっても難しいことを

子ども達にも伝えていきます。

だんだん顔見知りになってくると

いつもの「自分」を出してくる子ども達。

今年最初のキッズヨガでは

ちょっと元気がありあまって

お友達にちょっかいを出す子がいました。

「今朝の気分はどう？」の私の質問に

みんなは「フツウ～」とか「ヨガがあるからﾜｸﾜｸしてるー！」と言っていたのに

その子は「起きたらお父さんがソファーで寝てて、イライラした」そうで・・・。

そうかー。それで心の中がイガイガ・イライラしてるんだねー。

それでもいいよ。今は「あっ、私イライラしてるな」って感じててね。

その後、今年最初のヨガは干支の『酉年』にちなんだポーズを取り

ゲームをしていきました。

最後に眼を閉じて、ゆっくりと鼻からの深呼吸を5回。

「今の気分は？」の質問に

「スッキリした！」

「気持ちいい！」

「心が温かくなった！」なんて素敵な表現も^^

そして、「イライラしてる」の子は

「うーん。フツウ」

あ～ぁ、良かった～！「イライラ」が「フツウ」になったんだね！

そう褒めました。

ちょっと照れたその子の笑顔がかわいかった^^

イライラしてた子と、そのお友達数名で

クラスが終わっても残ってゴソゴソ何かを書いてました。

「りんこ先生！帰らないで待ってて！！」と30分後に・・・

沢山のお手紙♪♪

うわーーーー！！！嬉しい！！

宝物だな～^^

これ、かわいすぎ！！若すぎ！！！と娘達の手厳しいコメント。笑
私もそう思う。笑

いやいや、3年生になってもヨガ教室あります。笑
ヨガも忘れないで！！笑

沢山の失敗もあるだろうけど

今年も少しでも多くの子にヨガを伝えていこう！！

そんなエネルギーをいただいた日でした。

ありがとう

タグ：キッズヨガ

「どんな自分も大切に」とても大切なことだと思います。
自分を大事にできない子は他人も大事にできませんから。
by いっぷく (2017-01-09 20:58)

キッズヨガ、定着してきましたね。
手紙や似顔がいただけて嬉しいですね
頑張って下さいね～
by kazu-kun2626 (2017-01-10 06:51)

おはようございます。
学童は我が孫達もお世話になっていました、毎日迎えに行っておりましたがいつも会う子供達から挨拶されると嬉しく成りましたね、キッズヨガ子供達に教えることはヨガによって心のケアも出来るんですね。
by 馬爺 (2017-01-10 08:48)

うわ～い、これは何と最高に嬉しいお手紙ですね＾＾
Rinkoさんのように子育てもやってて子どもの気持ちが分かる先生だからこそ、子どもたちもスッキリできるのかもしれませんね…
“かわいすぎ”で“若過ぎ”の絵も、子どもの目ではこんなふうに見えているのかもしれませんね。
今後もますます頑張ってくださいね（＾＾）

by なかちゃん (2017-01-10 09:28)

Rinkoさんこんにちは
子供達からの沢山のお手紙は最高のプレゼントですね。運動をした後は気持ちがいいですね。
by SORI (2017-01-10 17:44)

りんこ先生の伝えたいこと、ちゃんと伝わっているようですね
子供たちからのお手紙で確信しました(^_^)v
昨日、移動中の電車の扉に、サッカーの長友選手の著作本「ヨガ友」という広告を見ました
　ヨガに出会って良かったことを、広めたい人がここにも・・・♪
by mitu (2017-01-11 10:04)