夜ヨガ始めました

タイトルにもあるとおり、9月中旬から「夜ヨガ」始めました。

以前から要望のあった平日・夜のクラス。

子ども達のお迎えやら何やらで、なかなか時間調整が難しかったのですが
ふふふ。長女が部活を引退したと同時に塾が早い時間にシフト！

しめしめ！これならできる！^m^

それでも週1回(木曜日)のみですが
日曜日の朝ヨガと合わせて週2回はクラスを提供できるようになりました。

私の7つ道具のうちの2つ「アロマディフューザー」と「ポータブルステレオ」
夜はディフューザーの明かりをつけて

場所探しでちょっと苦労しましたが、通ってくださる生徒さんのご協力で
良い場所をお借りすることができました！
こちらもちょっと運命を感じる場所です。

ほとんど宣伝していないのに、生徒さんがお友達を連れてきてくださり、
またその方がお友達を・・・といった具合に
良い感じで輪が広がっています＾＾
めちゃめちゃ嬉しい

積極的な広報活動を考えてくれる大学の同期生も熱心に通ってくれて
本当にありがたい限り。

本当に感謝です！！

毎週木曜日は猛ダッシュで帰宅し
夕飯の準備、翌朝のお弁当の下ごしらえをしてヨガに向かい
帰ってきたら後片付け・・・等々ありますが
それでも続けられるのはヨガが好きだという事と
やっぱり「木曜日の夜がとても楽しみになっています！」という嬉しい声。

クラスの途中で写真を撮るのは至難の技で・・・^^;
最後のリラクゼーションタイムの時に初めてパチリ☆

通ってくださるおひとりお一人が
心身ともにより穏やかに、元気になるお手伝いができれば(*^^*)

そのためにもまだまだ勉強が必要だと感じています。

その勉強の1つとして、この夏から計画していたのですが
「アナトミック骨盤ヨガ」という新しいメソッドの指導者トレーニングを受けるため
今月末、福岡に行って来ます！

今年の4月に大阪でそのワークショップを受けてひとめぼれしたメソッド　＾＾
今からドキドキ・ワクワクです♪

そして、いつもどんな時も
「お母さんがんばれ～～！！」と応援し、協力してくれる夫と娘たちにも感謝です！

ありがとう！！＾＾　

 

ヨガフェスティバル 沖縄サットサン

もう1ヶ月も前の話になってしまいますが・・・

またまたヨガの事です＾＾；

10月31日から11月3日までの4日間
こちら沖縄のリゾートホテルにて
「沖縄Sat Sang(サットサン)」と言う
大きなヨガのフェスティバルが催されました。

ヨガのフェスティバルと言えば、
横浜で毎年開かれているものがとても有名ですが・・・

沖縄での開催は初めてです！！

国内外から有名なヨガの先生がいらっしゃって4日間に渡り、
4つの会場とビーチ・海上でさまざまなヨガのクラスが行われました。

残念ながら諸々の事情で私は11月1日(土)のみの参加でしたが
その日は、朝7時半から始まり夕方5時終了のクラスまで
ほぼぶっ続け状態で欲張って4つのクラスを受け
トータル7時間ヨガをやっていた計算になっていました。苦笑

朝イチの空

 

それでも、普段なかなかクラスを受けられない
雑誌の紙面でのみお会いする先生方のヨガに触れることができ
本当に嬉しい機会でした。

7時間もヨガをやった後、気分はものすご～く爽快でしたが
さすがに体は正直！笑

その後約1時間のドライブで帰路に着いたのですが、
なんとも言えない疲労感が体を包んでいました。苦笑

どんなに「有名」であっても、先生方は本当に気さくで
優しさあふれる素敵な方々ばかりでした。

モデルで、ヨガインストラクターでもある野沢和香さんと♪
めちゃめちゃ美しいのに、めちゃめちゃ優しかった

また来年も開催予定とのこと。

本土からも沢山の方々が参加されていました。
(私の見たところ7,8割は本土から観光を兼ねていらっしゃった方だったと思います！)

青い海、澄んだ空。

気持ちよい自然の中でヨガをやってみたい！と言う方、
どうぞ来年いらしてください♪

(ジモッティーな私達ウチナンチュー(沖縄の人)は、
11月とは言え昼間は刺すように強い日差しから
どう身を守るかに必死でして、
まるで忍者の様な格好でヨガしてました。＾＾；
ビーチヨガ・外ヨガ、とても素敵だけれど・・・
それにしても・・・日差しは殺人的に強かった！！！)

そして7時間もヨガした後は・・・
もちろん、これ！！！笑

夏休み 親子ヨガイベント

夏休みも終わりに近づいた去った日曜日。

私を含めたキッズヨガの先生3人で
「親子 DE ヨガ　Fun!Fun!Happy! 夏祭り」をテーマに
イベントを開催しました！

(今回ここに載せる写真は先生の一人がプロのカメラマンをやっていて、
写真も撮ってくれました！Yoshieさん、素敵な写真ありがとう～！！)

日頃は全く違う場所で、ヨガを教えている私達3人ですが、
今年の3月、Rainbow Kids Yogaのティーチャー・トレーニングで一緒になり
それぞれキッズヨガに対する熱い思いを持っています。

そんな3人が夏休みに何か一緒にやろう！となったのが7月に入ってから。

あれよあれよとトントン拍子に話が進み、
この日の楽しいイベント開催へこぎ着けました！

友達繋がりの参加や、
ネットの宣伝を見て参加してくださった方々、
総勢11組23人の親子で
元気いっぱい、笑顔いっぱい、楽しさいっぱいの1時間でした♪♪

あ～、本当に楽しかった！！！

キッズヨガは大人のヨガに比べると
遊び要素が満載で、
教えているこちらまでウキウキ・ワクワクしちゃいます。＾＾

子ども達のキラキラした瞳とダイレクトな反応
親子の満面の笑みと大きな笑い声

こんなHappyでエネルギッシュな時間を皆と過ごせるのは、
私達キッズヨガの先生にとって至福の瞬間です。

参加してくださった方々がお帰りになった後、
先生3人して放心状態。笑

心地良い疲労感の中、
「またやろう！！！」と次回を約束しました＾＾
またやるぞぉ～～！！ｵｫ～～！

汗だくで帰宅すると、
ふふふ。
夫が夕食を作っていてくれました♪

自分へのご褒美にビールとゴーヤーちゃんぷるーで乾杯～♪♪

あぁ～、幸せだぁ～♪♪

 

 

 

キッズ・ヨガ

去った金曜日から3日間、
Rainbow Kidsと言う世界的な団体の
'Kids Yoga Teacher Training'(子供向けヨガの先生になるための研修)
を受けていました。

1月末に取ったヨガ・インストラクターの認定だけでも
もちろん全ての年齢層に教える事はできるのですが、
「子ども向け」に特化したこのプログラムは、
内容がすごく魅力的で、
ヨガ・インストラクターとして是非取っておきたい研修だと前々から思っていました。

それが！タイミング良く、この時期に沖縄で開催！！
前回開催されたのが3年前という事なので、
本当に驚くくらいのタイミングの良さです。

研修初日、更に驚いたのが
なんと！13人の受講生は沖縄から5人、
埼玉・茨城・愛媛から3人、
そして香港から1人、
プエルトリコ出身1人、アメリカ出身3人と言う
素敵な異文化グループだったことです。

 先生の貞苅玲(Lei Sadakari)先生はすごくキュートで、パワフルで、
この3日間英語・日本語のバイリンガルで
ぶっ飛ぶくらい(笑)楽しくHappyな研修をしてくださいました。

大人向けのヨガであっても、
子ども向けのヨガであっても、
本質はやっぱり１つ。
Be Moment and Be Happy!
(今、この瞬間を大切に生きて、Happyになる！)

玲先生がビッグスマイルで
「ビィー・ハッッッッピィィィィーーーーーー！！Be Happpppyyyyyyyy!!!」と
何度も強調していたのが本当に印象的＾＾

さぁ、今度は私がどうやってこの
Happppyyyyyyyを
子ども達に拡散していこうかな♪
(玲先生みたいに、全身PINKの服は着れないけど。笑)


ワクワクしちゃいます＾＾

終了・卒業！ ヨガ・インストラクターコース

新年のご挨拶以来、ブログの更新が滞っています・・・＾＾；

それと言うのも、ヨガ・インストラクターのトレーニングが佳境を迎えていました。

この200RYT(200時間)ヨガ・インストラクターのトレーニングが始まったのが
去年の8月中旬。

これまでの6ヶ月、一言では語れない程このトレーニングを通して
沢山々いろいろな経験をしました。

このトレーニングが全て英語で行われた事もありますが、
精神的にも身体的にも本当にいろんな面でもがきました。

去った週末に自分で考えた1時間のクラスを教えるテストがあり、
この半年で培った事をその1時間で表現しました。

この実技テストに向けて1週間は
朝4時台に起きて1時間練習し、
夕方少し早く帰宅し、また1時間練習。
空いた時間を見つけては口頭だけで独り言のように「教える練習」。。。

この1，2ヶ月は常に
車での通勤中や家事の合間
お風呂に入っている時間も独り言のように
教える時の『言葉・Cue』を唱えていました。苦笑
私のその「独り言」が始まると家族は決まって
「あぁ、また始まったよ」と暗黙の内の了解で
声を掛ける事をせず温かく見守ってくれました。

その実技テストも
この様に応援してくれた家族や
去年12月から私の教える練習台になり
協力してくれた9人の友達のお陰もあり
無事合格しました＾＾
本当に感謝です！！

そして、このトレーニング最終日の今日(1月25日)は
筆記テストがありました。

あぁ、この筆記テスト・・・
何度「ドラえもんの暗記パンが欲しい！！！」と
願った事でしょう。苦笑

ほんっっっと、年を取るごとに暗記力って落ちるんですね。涙
脳みそが疲れるのを感じる程、頑張りました。苦笑

そのかいあって(？笑)
筆記テストも無事合格し、
本日、晴れてヨガ・インストラクターコースを
終了・卒業いたしました！！！

私が私らしく日々を送り
ヨガのプラクティスを重ねる上で
ストレスから解放されたり
その瞬間・瞬間を感じたり
気持ち良さを味わう感覚を
他の人にも感じてもらえる助けができれば・・・

そんな思いが今私の中で湧き上がっています。

この200時間を一緒に過ごした8人の仲間と
「彼女が先生じゃなかったら、私はこのトレーニングを受けていなかった」と言う
私にとって最強のヨガの先生に心から感謝いたします。
みんな、本当にありがとう！！！最高の仲間です。

毎週土曜日、この場所でこんな感じでトレーニングを受けて来ました。

そしてこの６ヶ月、毎週土曜日
朝早く出掛け、夕方心身共にぼろ雑巾の様になって戻って来る私を
夕飯の準備をし温かく迎え、
どんな時もいつも応援していてくれた家族に心から感謝します。
ありがとうね。
あなた達がいなければ、私はくじけていたと思います。
大きな、大きな力でした。

このブログを通して応援して下さった皆さんにも感謝いたします！
ありがとうございました＾＾

沢山の人への感謝の思いと共に200時間のトレーニングは終わりましたが、
これがゴールではなく、私はまさに「スタート」に立ちました。

これから、どんな風に私が流れ・動いていくのか・・・
どんな形でも、それを楽しんでいきたいと思います。＾＾